1 000+ выпускников сменили профессию вместе с нами
Стань фитнес-тренером
с нуля до первых клиентов
уже через 3 месяца
с нуля до первых клиентов
уже через 3 месяца
Пошаговая система без сложной теории с доведением до результата
Научишься находить клиентов
Станешь уверенным специалистом
Сможешь работать онлайн и офлайн
Диплом установленного гос. образца
Не просто обучение, а новая профессия, которая дает свободу и уверенность
Профессия фитнес-тренер с нуля
Освоишь всё, даже если раньше не занимался фитнесом
Понимание, как находить первых клиентов
Научишься продвигать свои услуги и начнешь стабильно зарабатывать
Уверенность в себе, как в специалисте
Понимание анатомии, биомеханики и физиологии, чтобы вести к результату
Пошаговый
план развития
план развития
Знания, которые сформируют студента в уверенного фитнес-тренера
Свобода и возможность работать онлайн
Сможешь работать и развиваться из любой точки мира
Не боишься брать деньги за свои услуги
Четкое понимание ценности своих знаний и опыта в новой профессии
Обрели профессию фитнес-тренер с нуля, изменили свою жизнь и нашли первых клиентов
Виктория Аверкеева
@_averkeeva_
В Питере работала баристой, но быстро поняла — это не то, чем она хочет заниматься. Было желание развиваться в фитнесе, но мешали страхи и мысли «не сейчас».
Начала развивать блог и набрала первых клиентов
Перестала сомневаться в себе и уверенно работает с людьми
Вышла на доход и ведет клиентов онлайн и офлайн
Мария Бардина
@maria.bardina
Работала офис-менеджером, но ушла в фитнес. Теперь работает на себя, ведет клиентов по всему миру и растет в доходе, занимаясь любимым делом.
Ушла из офиса и вышла на стабильный доход в фитнесе
Ведет клиентов онлайн и офлайн (Россия и др. страны)
Сотрудничает с фитнес и beauty-брендами
Анастасия Бритовская
@britovskaya
Работала медсестрой и параллельно пробовала себя в тренерстве. Поняла, что хочет свободы и развития в фитнесе. Через страхи, начала развиваться.
Совмещала с работой, затем полностью перешла в фитнес
Собственная студия, открыла спустя год после обучения
Выступает в кат. фитнес-бикини и развивает личный бренд
Игорь Максимов
@_igor_maksimov
6 лет работал машинистом электровоза, но всё это время понимал, что хочет большего. Тянуло в фитнес, но решение откладывал годами.
С нуля освоил профессию и стал фитнес-тренером
Перестал откладывать и начал зарабатывать на любимом деле
Работает с клиентами и развивается в профессии
Евгения Афанасьева
@jenya.afanaseva
Работала тренером по растяжке, знала, что не хватает системных знаний и уверенности. Прошла обучение и начала расширять свои компетенции в фитнесе.
От «самоучки» к системным знаниям и уверенности
Начала вести силовые и функциональные тренировки
Запускает мини-группы и постепенно растет в доходе
Светлана Бобринская
@sbobrinskaya
Работала в отделе кадров. Пробовала фитнес, но не хватало уверенности и знаний. Прошла обучение, начала развиваться и глубже разбираться в тренировках.
Перешла из найма в фитнес и начала работать с клиентами
Разобралась в технике и системе тренировок
Запустила онлайн-ведение и развивает личный бренд
Екатерина Ли
@katrinlee._
Пробовала себя в разных сферах. Хотелось зарабатывать на деле, которое действительно нравится. Пришла в фитнес и уже начала строить свою профессию с нуля.
Тренирует группы и начала зарабатывать первые деньги
Быстро окупила обучение и вышла на доход в новой сфере
Уже знает, как развиваться в фитнесе и строить карьеру
Кристина Еременко
@eremenkoo.kr
Работала в офисе. Хотела получать удовольствие от того, чем занимается. Решила перейти в фитнес и уже с первых месяцев начала активно расти.
Устроилась в премиум фитнес-клуб и сразу нашла клиентов
Ведет персональные и групповые тренировки
Развивает онлайн-направление и стабильно зарабатывает
Анисья Воронова
@voronchyk_24_
Работала документоведом. Образование в сфере физ. культуры. Не хватало решимости уйти в фитнес. Обучение в НАТ изменило жизнь и карьеру.
Во время обучения запустила мини-группы и начала работать
Устроилась тренером в спортивную федерацию
Обрела уверенность, активно развивается в профессии
Анастасия Искулова
@nastasya_iskulova
Работала тренером по растяжке и вела персональные занятия, но хотела расти дальше и увеличить доход. Не хватало понимания, как развиваться в фитнесе глубже.
Получила первых клиентов и доход во время обучения
85 000 ₽ с персональных тренировок уже в начале пути
Устроилась тренером в фитнес-клуб и продолжает развитие
Полина Репина
@bulizensk
Работала няней и посещала спорт-зал. Поняла, что хочу зарабатывать на любимом деле. Решила пройти обучение и постепенно выросла в востребованного тренера.
С нуля вышла на доход 170–180 тыс. ₽ в фитнесе
Работает онлайн и офлайн, сотрудничает с студиями
Стала востребованным тренером с потоком клиентов
Ангелина Роман
@liiiroman
Работала поваром и не рассматривала фитнес, как профессию. Хотелось большего — свободы, развития и работы, которая приносит удовольствие.
После обучения устроилась тренером в фитнес-клуб
Уже в первый месяц заработала 60 000 ₽
Ведет клиентов онлайн и офлайн
Кирилл Станевский
@stane_fit
Работал фитнес-тренером, но уперся в потолок: не хватало системных знаний и понимания, как расти дальше. Обучился в НАТ, усилил базу и прокачал карьеру.
Прокачал экспертность и вывел свою работу на новый уровень
Стал ведущим куратором НАТ и руководителем направления
Совмещает работу тренером, онлайн-ведение и путешествия
Дарья Куликова
@dkulikovaa
С юности сталкивалась с лишним весом и буллингом. Фитнес стал для неё способом изменить себя, а позже — смыслом жизни. Ушла из офиса и стала фитнес-тренером.
Осознанно пришла в профессию через личный опыт
Прошла обучение и полностью погрузилась в сферу
Работает в Москве, ведет блог и сотрудничает с брендами
Маргарита Волкова
@marga_rita290378
Пришла в фитнес через личную трансформацию. Смогла кардинально изменить своё тело, освоить профессию в НАТ и активно развивается, как фитнес-тренер.
Похудела с 80 до 58 кг, укрепила здоровье
Систематизировала знания и вышла в профессию
Работает персональным тренером и ведёт блог
65 000 ₽
Небольшие города
71 000 ₽
Города-миллионники
91 000 ₽
Санкт-Петербург
109 000 ₽
Москва
Средняя зарплата фитнес-тренера в 2026 году по данным FitnessData
Программа соответствует ФГОС — диплом с фиксацией в федеральной системе
Государственный стандарт
Наше современное обучение содержит все необходимое, чтобы грамотно начать карьеру фитнес-тренера
Станешь уверенным специалистом и поймешь, как находить клиентов
Перестал бояться и откладывать, вышел не со «знаниями», а с результатом — уже работаю с клиентами
Живые видеоотзывы после прохождения обучения
Фитнес-тренер
Александра
Фитнес-тренер
Алина
Фитнес-тренер онлайн
Владимир
Фитнес-тренер
Влад
Фитнес-тренер онлайн
Кира
Спортивный диетолог, тренер по кроссфиту
Никита
Фитнес-тренер
Анастасия
Мастер ногтевого сервиса, фитнес
Валентина
Фитнес-тренер онлайн
Альмира
Фитнес-тренер
Игорь
Фитнес-тренер онлайн, нутрициолог
Алина
Фитнес-тренер
Надежда
Фитнес-тренер онлайн и оффлайн
Виктория
Фитнес-тренер онлайн, блогер
Дарья
Фитнес-тренер, спортсмен
Давид
Фитнес-тренер, нутрициолог
Эльмира
Наши преподаватели работают с новичками и находят подход к любому студенту
Чемпион по бодибилдингу
Сергей Золотарев
Мастер спорта России
Регина Кейн
Прикладной кинезиолог
Артем Егоров
Фитнес-эксперт, психолог
Татьяна Васильева
Фитнес-эксперт
Степан Морозов
Спортивный нутрициолог
Руслан Лобачев
Персональный тренер с 1992 года
Евгений Шаповалов
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Владимир Миронов
Врач-невролог
Дмитрий Маликов
Освоишь профессию фитнес-тренер и найдешь первых клиентов, даже если раньше не было опыта в фитнесе
Без стресса и спешки, все проходит дистанционно, в удобный для вас день. После успешной сдачи — диплом
Удобная сдача экзамена онлайн
4
С телефона, планшета или ноутбука — утром, вечером или в обеденный перерыв, не нужно подстраиваться под расписание
Учитесь в удобное для вас время
3
С первого дня с вами на связи человек, который отвечает на любые ваши вопросы и помогает с организацией
Знакомитесь с персональным куратором
2
В личном кабинете уже готова программа: лекции, конспекты, практические задания и тесты
Получаете доступ к платформе
1
Возраст наших студентов, у нас обучаются школьники, мамы в декрете, и даже те, кто 30 лет проработал в другой профессии
От 15 до 55 лет
Действующие тренеры, врачи и методисты — обучают актуальным и современным знаниям
12 экспертов
В HD качестве, смотрите и обучайтесь на любом устройстве, в любое время, без дедлайнов
17 модулей
Практики и теории, вы освоите востребованную профессию с нуля
260 часов
выпусников мы обучили и довели до результата с нуля до первых клиентов
1000+
Диплом о профессиональной переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
После обучения вы получите диплом установленного государственного образца
Данные заносятся в реестр ФИС ФРДО
Вручение диплома о профессиональной переподготовке с внесением в ФИС ФРДО
Получаете диплом
4
Подтвердите свои знания на итоговой аттестации, чтобы уверенно начать карьеру сертифицированного фитнес-тренера
Сдаёте экзамен в режиме онлайн
3
Смотрите уроки когда и где удобно, получайте обратную связь от куратора и осваивайте профессию по современной методике
Обучаетесь в удобное время
2
Наш координатор свяжется с вами, ответит на любые вопросы и поможет сделать первый шаг к новой профессии
Оставляете заявку на сайте
1
Всего 4 простых шага, чтобы стать уверенным фитнес-тренером с дипломом
Стань тренером, научись продавать и чувствовать себя экспертом
Алгоритмы работы фитнес-тренера
МОДУЛЬ 17
Фитнес-коучинг
МОДУЛЬ 16
Фитнес-маркетинг
МОДУЛЬ 15
Неотложная помощь
МОДУЛЬ 14
Спортивная медицина
МОДУЛЬ 13
Стретчинг
МОДУЛЬ 12
Фитнес
МОДУЛЬ 11
Спортивная нутрициология
МОДУЛЬ 10
Тяжелая атлетика
МОДУЛЬ 9
Силовой тренинг
МОДУЛЬ 8
Бодибилдинг
МОДУЛЬ 7
Физическое воспитание
МОДУЛЬ 6
Биомеханика
МОДУЛЬ 5
Биохимия
МОДУЛЬ 4
Нейрофизиология
МОДУЛЬ 3
Физиология
МОДУЛЬ 2
Анатомия
МОДУЛЬ 1
Пошаговая система, которая доведёт тебя от «я не уверен» до первых клиентов с персональной поддержкой и практикой
1 000+ выпускников сменили профессию
Дома, в дороге или в перерывах между делами – необходим только стабильный интернет
Учись когда и где удобно, на любом устройстве
Защита данных и доступ 24/7
Защита данных и стабильный доступ 24/7
GetCourse платформа №1
для онлайн обучения в России
для онлайн обучения в России
Диплом, сертификат
Без скрытых платежей и переплат
Доступ к материалам 1 год
Старт обучения в любой день
Доступна рассрочка 0% до 18 месяцев
от 3 105 ₽ / мес
Фитнес-тренер с дипломом
Без ограничений по возрасту, наличию образования и местоположения
Мы доводим до результата каждого студента, показываем, как находить клиентов уже во время обучения, а не просто даём материал
Начни путь в профессию фитнес-тренера с нуля до первых клиентов
Более 1 000 человек стали фитнес-тренерами и уже работают с клиентами благодаря пошаговой системе
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
@kristina_grigorievaa
Севастополь
Кристина
@_diana__ji
Севастополь
Диана
@d.ksenya.s
Великий Новгород
Ксения
@fitness_mother_
Москва
Елена
@daria_litovchenko
Москва
Дарья
@kris__demina
Сургут
Кристина
@fitness___di
Санкт-Петербург
Диана
@natalishkashap
Салехард
Наталья
@toma_4e
Тюмень
Тамара
@dmitriy_zakharzhevskiy
Санкт-Петербург
Дмитрий
@britovskaya
Санкт-Петербург
Анастасия
@doriiishaa
Санкт-Петербург
Дарина
@kseniyalens
Москва
Ксения
@fit_natali_a
Санкт-Петербург
Наталья
@s.vagapovvvv
Саранск
Самат
@yana_brook
Москва
Яна
@ssveta_kk
Волгоград
Светлана
@_oili_z
Москва
Ольга
@ulyana_dorogiy
Ухта
Ульяна
@makarankovna
Санкт-Петербург
Анна
@voronchyk_24_
Санкт-Петербург
Анисья
@sabina_abilovaa
Санкт-Петербург
Сабина
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
@kristina_grigorievaa
Севастополь
Кристина
@_diana__ji
Севастополь
Диана
@d.ksenya.s
Великий Новгород
Ксения
@fitness_mother_
Москва
Елена
@daria_litovchenko
Москва
Дарья
@kris__demina
Сургут
Кристина
@fitness___di
Санкт-Петербург
Диана
@natalishkashap
Салехард
Наталья
@toma_4e
Тюмень
Тамара
@dmitriy_zakharzhevskiy
Санкт-Петербург
Дмитрий
@britovskaya
Санкт-Петербург
Анастасия
@doriiishaa
Санкт-Петербург
Дарина
@kseniyalens
Москва
Ксения
@fit_natali_a
Санкт-Петербург
Наталья
@s.vagapovvvv
Саранск
Самат
@yana_brook
Москва
Яна
@ssveta_kk
Волгоград
Светлана
@_oili_z
Москва
Ольга
@ulyana_dorogiy
Ухта
Ульяна
@makarankovna
Санкт-Петербург
Анна
@voronchyk_24_
Санкт-Петербург
Анисья
@sabina_abilovaa
Санкт-Петербург
Сабина
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
@kristina_grigorievaa
Севастополь
Кристина
@_diana__ji
Севастополь
Диана
@d.ksenya.s
Великий Новгород
Ксения
@fitness_mother_
Москва
Елена
@daria_litovchenko
Москва
Дарья
@kris__demina
Сургут
Кристина
@fitness___di
Санкт-Петербург
Диана
@natalishkashap
Салехард
Наталья
@toma_4e
Тюмень
Тамара
@dmitriy_zakharzhevskiy
Санкт-Петербург
Дмитрий
@britovskaya
Санкт-Петербург
Анастасия
@doriiishaa
Санкт-Петербург
Дарина
@kseniyalens
Москва
Ксения
@fit_natali_a
Санкт-Петербург
Наталья
@s.vagapovvvv
Саранск
Самат
@yana_brook
Москва
Яна
@ssveta_kk
Волгоград
Светлана
@_oili_z
Москва
Ольга
@ulyana_dorogiy
Ухта
Ульяна
@makarankovna
Санкт-Петербург
Анна
@voronchyk_24_
Санкт-Петербург
Анисья
@sabina_abilovaa
Санкт-Петербург
Сабина
@danielgedike
Санкт-Петербург
Даниэль
Часто задаваемые вопросы
Вы можете начать обучение в любом возрасте. Наличие высшего или среднего специального образования не важно.
По окончании обучения в НАТ при отсутствии высшего или среднего специального образования вы получите сертификат. С сертификатом так же можно начать работать в России и странах СНГ.
Если на момент окончания обучения в НАТ вы находитесь в процессе получения высшего или среднего специального образования, то вы получите сертификат. После того, как вы получите диплом о высшем или среднем специальном образовании, мы отправим вам диплом НАТ установленного государственного образца о профессиональной переподготовке по направлению «Фитнес-тренер» вне зависимости от того, как давно вы закончили НАТ.
Основанием для выдачи диплома НАТ служит диплом о высшем или среднем специальном образовании любого направления. Если вы по образованию экономист/юрист/педагог и т.п — то вы получите диплом НАТ.
После успешной сдачи экзамена в течение месяца мы отправляем диплом НАТ в любой город Почтой России, CDEK или любой другой доступной в вашем городе логистической компанией.
Учебный план рассчитан на 260 академических часов, что будет указано в дипломе НАТ установленного государственного образца о профессиональной переподготовке.
Обучение в НАТ проходит полностью онлайн на образовательной платформе GetCourse без привязки ко времени. Вы можете обучаться в любое свободное для вас время, в любом месте и с любого устройства, необходимо лишь интернет соединение.
В НАТ более 100 разборов с техникой выполнения упражнений с тренажером и без, уроки по составлению тренировочных программ, проведению тренировок, готовые тренировочные матрицы, а также вам всегда доступна поддержка персонального куратора. Персональный куратор онлайн помогает поставить технику, решить ваш практический вопрос и дать обратную связь по любым аспектам.
После каждого урока вас ждут проверочные тестирования и практические задания. Результат тестирования вы видите сразу. Если результат вас не устраивает - вы разбираете ошибки с персональным куратором. Практические задания также проверяет ваш персональный куратор. Результат тестирований и заданий является допуском к экзамену. Если вы прошли все тестирования на 80% правильных ответов и выше - вы допущены к экзамену. Если процент правильных ответов ниже, то вы пересдаете тесты, предварительно разобрав ошибки с персональным куратором. Ограничений по количеству попыток для пересдач нет. Пересдачи бесплатные.
Вы можете обращаться к персональному куратору по любому вопросу:
- проверка техники выполнения упражнений онлайн
- помощь в теоретической части по любому модулю
- консультация по проведению тренировок
- прохождение собеседования при трудоустройстве
- и т.п.
- проверка техники выполнения упражнений онлайн
- помощь в теоретической части по любому модулю
- консультация по проведению тренировок
- прохождение собеседования при трудоустройстве
- и т.п.
Мы выдаем диплом установленного государственного образца о профессиональной переподготовке по направлению «Фитнес-тренер» и/или сертификат об окончании НАТ с которыми вы можете устроиться в любой фитнес-клуб вашего города. Все зависит от того, как вы пройдете собеседование. Консультацию перед собеседованием вы также можете получить у вашего персонального куратора.
© «Национальная Академия тренеров», 2021-2026. Все права защищены.
ОГРН: 110214425440
ИНН: 110214425440
ИП Абдуллаев Максим Арсенович
Вы начнёте точно понимать, как движется тело клиента и почему. Сможете подбирать упражнения с учётом анатомии, предотвращать травмы и аргументированно объяснять свои действия.
Как это поможет в работе:
Как связана анатомия с техникой упражнений и рисками травм
Особенности строения и работы плечевого, локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов
Функциональную анатомию: как именно работают мышцы и суставы в движении
Основы кинезиологии и топографии тела
Ключевые анатомические термины и понятия
Что вы освоите:
Анатомия — основа профессии. Понимание строения тела и работы суставов позволит тренировать безопасно и эффективно. Без этих знаний тренер остаётся на уровне любителя.
Зачем это нужно:
Больше, чем просто теория - это фундамент профессии фитнес-тренер
Анатомия
Вы сможете учитывать состояние клиента, выбирать подходящую нагрузку и предотвращать перетренированность. Научитесь объяснять клиентам, как организм реагирует на тренировки, питание и восстановление.
Как это поможет в работе:
Физиологические изменения в ответ на физическую нагрузку
Влияние пищеварения на восстановление и энергетику
Как работает сердечно-сосудистая система во время тренировок
Основы физиологии и ключевые процессы в организме
Что вы освоите:
Физиология объясняет, как работают системы организма под нагрузкой. Без этих знаний невозможно грамотно выстраивать тренировочный процесс и учитывать индивидуальные особенности клиентов.
Зачем это нужно:
Понимание внутренних процессов организма для эффективных тренировок
Физиология
Вы сможете точнее оценивать двигательную функцию клиента, корректировать технику и подбирать упражнения, учитывая работу нервной системы. Это позволит быстрее добиваться результатов и снизить риск травм.
Как это поможет в работе:
Связь нейрофизиологии с тренировочным процессом
Механизмы координации движений и регуляции мышечной активности
Как мышцы получают сигналы для сокращения
Строение и функции нервной системы
Что вы освоите:
Понимание работы нервной системы — ключ к эффективной технике и быстрому прогрессу клиентов. Нейрофизиология объясняет, как формируются движения, почему возникают мышечные дисбалансы и как влияет утомление.
Зачем это нужно:
Как мозг и нервная система управляют движением и прогрессом клиента
Нейрофизиология
Вы сможете объяснять клиентам, как питание влияет на результат, подбирать рацион под цели и контролировать водный режим. Научитесь учитывать биохимические процессы при составлении программ тренировок и восстановления.
Как это поможет в работе:
Основы биоэнергетики: как и откуда берётся энергия для работы мышц
Функции макронутриентов: белков, жиров, углеводов
Роль воды в обменных процессах
Основные принципы биохимии в контексте фитнеса
Что вы освоите:
Биохимия — это понимание, откуда берётся энергия для тренировок, как работают макронутриенты и почему водный баланс критически важен. Без этих знаний невозможно эффективно управлять питанием и восстановлением клиента.
Зачем это нужно:
Как питание и внутренние процессы влияют на результат тренировок
Биохимия
Вы сможете грамотно подбирать и адаптировать упражнения, анализировать движения и предотвращать травмы. Научитесь объяснять клиентам, почему важно соблюдать технику и как малейшие ошибки влияют на результат.
Как это поможет в работе:
Прикладную биомеханику: как применять знания в работе с клиентами
Роль рычагов и блоков в упражнениях
Принципы динамики: сила, масса, ускорение (в двух частях)
Законы кинематики: как описываются движения
Основы фитнес-биомеханики
Что вы освоите:
Биомеханика помогает понять, как именно движется тело, как распределяется нагрузка и почему одна техника безопасна, а другая — ведёт к травмам.
Зачем это нужно:
Научный подход к технике упражнений и движению тела
Биомеханика
Вы начнёте выстраивать тренировки не “по наитию”, а по проверенным научным принципам. Сможете адаптировать программы под разные цели клиентов и аргументированно объяснять, почему выбрали ту или иную методику.
Как это поможет в работе:
Средства и методы воздействия на физическое развитие клиента
Ключевые положения теории и методики физического воспитания (ТиМФВ)
Правила построения тренировочного занятия
Основные физиологические и биохимические принципы тренировок
Что вы освоите:
Этот модуль научит вас не просто давать упражнения, а грамотно планировать тренировочный процесс. Вы поймёте, как физиология, биохимия и методические подходы влияют на результат.
Зачем это нужно:
Как правильно строить тренировки с научной точки зрения
Теория и методика физического воспитания
Сможете уверенно подбирать упражнения под цели клиента, грамотно объяснять технику и строить эффективные программы для набора массы и улучшения формы.
Как это поможет в работе:
Технику ключевых упражнений на все группы мышц: грудь, спина, ноги, плечи, бицепс, трицепс, пресс и ягодицы
Тренировочные принципы Джо Вейдера
Механизмы гипертрофии мышечных волокон
Типы телосложения и их влияние на тренировочный процесс
Основные принципы и историю бодибилдинга
Что вы освоите:
Бодибилдинг — основа тренировок для развития мышечной массы и создания эстетики тела. Модуль поможет понять механизмы гипертрофии, особенности телосложения и рабочие тренировочные принципы, которые действительно дают результат.
Зачем это нужно:
От теории к практике: как строить эффективные программы
Бодибилдинг
Вы сможете эффективно работать с клиентами, чья цель — развитие силы и улучшение физических качеств. Научитесь подбирать вес, количество подходов и повторений, а также правильно выстраивать тренировочные циклы.
Как это поможет в работе:
Принципы периодизации: как менять объём и интенсивность для роста силы
Основы планирования тренировок по тяжёлой атлетике
Историю и ключевые понятия силового тренинга
Что вы освоите:
Силовой тренинг — это основа развития силы, выносливости и функциональных качеств. Модуль поможет понять, как грамотно планировать нагрузку и выстраивать прогрессию без риска травм.
Зачем это нужно:
Как работать с большими весами безопасно и результативно
Силовой тренинг
Вы научитесь пошагово обучать клиентов сложным многосуставным движениям, безопасно выстраивать работу с весами и корректировать технику даже у начинающих спортсменов.
Как это поможет в работе:
Различные вариации тяговых и жимовых движений для повышения силы и техники
Основы пауэрлифтинга: становая тяга, жим, присед
Этапы техники рывка и толчка: от подводящих до подсобных упражнений
Активационные упражнения: работа над кором и стабилизацией стопы
Подготовительные элементы: суставная разминка, пре-стрейч, работа над хватом
Что вы освоите:
Тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг — это основа для развития силы, координации и уверенности в работе с весами. Модуль даст глубокое понимание техники сложных упражнений и научит безопасно обучать им клиентов.
Зачем это нужно:
Техника работы с большими весами: от базы до продвинутых движений
Тяжелая атлетика
Вы сможете подбирать индивидуальные рационы для клиентов, корректировать их в зависимости от тренировочной нагрузки и объяснять, как питание влияет на прогресс и самочувствие.
Как это поможет в работе:
Особенности пищевой доступности аминокислот и влияние питания на восстановление
Оценку энергетических потребностей, гликемический индекс, потребность в макро- и микронутриентах
Как правильно рассчитывать калорийность с помощью индивидуального калькулятора
Как питание меняется в зависимости от типа физической нагрузки
Принципы построения базового рациона и источники энергии
Что вы освоите:
Без понимания основ спортивного питания невозможно выстроить эффективный тренировочный процесс. Этот модуль поможет научиться подбирать рацион под цели клиента — от сжигания жира до набора массы.
Зачем это нужно:
Как питание влияет на результат тренировок и восстановление
Спортивная нутрициология
Вы будете лучше понимать внутренние процессы фитнес-клубов, сможете эффективно выстраивать коммуникацию с коллегами и грамотно организовывать тренировки с учётом стандартов индустрии.
Как это поможет в работе:
Основы построения фитнес-тренировки: от целей до методов
Популярные направления групповых программ
Основные подразделения клубов и взаимодействие между ними
Как устроена фитнес-индустрия и роль фитнес-клубов
Что вы освоите:
Понимание устройства фитнес-индустрии и принципов работы фитнес-клубов — обязательный минимум для любого тренера. Этот модуль даст представление о среде, в которой вам предстоит работать.
Зачем это нужно:
Структура индустрии и основы тренерской работы в клубе
Фитнес
Вы сможете грамотно включать стретчинг в тренировочные программы, подбирать упражнения под уровень клиента и минимизировать риск травм. Клиенты будут чувствовать себя лучше уже после первых тренировок.
Как это поможет в работе:
Готовые тренировочные комплексы по стретчингу для разных целей
Способы тактильного сопровождения клиента
Технику выполнения более 40 упражнений на все группы мышц
Теоретические основы стретчинга: когда, зачем и как его применять
Что вы освоите:
Стретчинг — это не просто растяжка. Это основа для поддержания подвижности суставов, восстановления после нагрузок и профилактики травм. Модуль научит вас правильно использовать упражнения на гибкость в работе с клиентами.
Зачем это нужно:
Гибкость, подвижность и профилактика травм — обязательные навыки для каждого тренера
Стретчинг
Вы сможете правильно оценивать риски, выявлять противопоказания к тренировкам и своевременно реагировать на изменения в состоянии клиента. Это повысит безопасность занятий и уровень доверия клиентов к вам как специалисту.
Как это поможет в работе:
Как грамотно собирать анамнез с помощью анкеты по медицине
Алгоритмы мониторинга состояния клиентов
Категории медицинских допусков и как с ними работать
Основные параметры здоровья, которые важно учитывать при тренировках
Что вы освоите:
Любой тренер несёт ответственность за здоровье клиента. Этот модуль поможет понять медицинские ограничения, категории допусков и принципы безопасной работы с разными группами людей.
Зачем это нужно:
Как работать с клиентами безопасно и учитывать состояние их здоровья
Спортивная медицина
Вы сможете оперативно реагировать в критических ситуациях, минимизировать риски для здоровья клиентов и повысить уровень доверия как профессионал, который знает, как действовать в экстренных случаях.
Как это поможет в работе:
Принципы первой помощи при травмах, кровотечениях, переломах
Базовые навыки реанимации до прибытия врачей
Алгоритмы действий при обострениях хронических заболеваний
Основы оказания первой помощи при типичных состояниях: травмы, сердечно-сосудистые кризы, невралгии
Что вы освоите:
В любой момент на тренировке может случиться ситуация, требующая немедленной помощи: от потери сознания до травмы. Тренер должен уметь действовать быстро и правильно.
Зачем это нужно:
Быстрая реакция тренера в экстренных ситуациях
Неотложная помощь
Вы научитесь привлекать первых клиентов, удерживать их и уверенно продавать свои тренировки. Поймёте, как строить карьеру в фитнесе с первых шагов.
Как это поможет в работе:
Техники эффективных продаж тренерских услуг
Как грамотно проводить продающую Welcome-встречу
Формирование имиджа тренера и развитие личного бренда
Как начать карьеру после обучения и избежать типичных ошибок новичков
Основы фитнес-маркетинга и продвижения услуг
Что вы освоите:
Знания по тренировкам — это только половина успеха. Важно уметь правильно себя позиционировать, выстраивать личный бренд и превращать знания в доход.
Зачем это нужно:
Как привлекать клиентов и зарабатывать на своих знаниях
Фитнес маркетинг
Вы сможете глубже понимать потребности клиента, повышать его мотивацию и сопровождать на всём пути к цели. Это увеличит клиентскую лояльность и продлит срок сотрудничества.
Как это поможет в работе:
Как выстраивать доверительные и эффективные отношения с клиентом
Техники постановки целей и планирования результата
Основы коучинга и его роль в фитнес-индустрии
Что вы освоите:
Современный тренер — это не только специалист по технике и упражнениям. Это наставник, мотиватор и человек, который помогает клиенту добиваться реальных и устойчивых результатов.
Зачем это нужно:
Как стать для клиента больше, чем просто тренер
Фитнес коучинг
Вы получите готовые инструменты для запуска своей тренерской практики, привлечения клиентов и построения успешной карьеры в фитнес-индустрии.
Как это поможет в работе:
Пошаговые сценарии работы с клиентом: от первой встречи до долгосрочного сотрудничества
Приёмы продажи персональных тренировок: на инструктаже и в зале
Как правильно составлять тренировочные программы и планы питания
Как интегрировать анатомию, физиологию, питание и тренировочные методики в одну систему
Стратегии увеличения дохода тренера
Что вы освоите:
Этот модуль — финальный этап обучения, который помогает соединить все полученные знания в единую рабочую систему. Вы получите чёткие алгоритмы действий для старта и развития своей карьеры.
Зачем это нужно:
От теории к реальной практике: как начать зарабатывать и расти в профессии
Алгоритмы работы фитнес-тренера
Кинезиолог
Врач — невролог
Мануальный терапевт
Преподаватель высшей школы
Преподаватель физической культуры
Спикер международных и всероссийских конгрессов
Врач-невролог
Дмитрий Маликов
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Победитель чемпионата СзФО AWPC по пауэрлифтингу 2016
Мастер спорта по жиму лёжа и становой тяги
Победитель Кубка Мира wpc/awpc по становой тяге 2017
Победитель Кубка Балтики по пауэрлифтингу 2016
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Владимир Миронов
Экс-Судья IFBB
Персональный тренер с 1992 года
Член президиума конференции Фитнес Сообщества
Экс-президент Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Курганской Области
Мастер-тренер сетей «Reebok», «Olympic Star», «MultiSport», «Alex Fitness» и «X-fit»
Персональный тренер с 1992 года
Евгений Шаповалов
Спортивный нутрициолог
Специалист по нутрициологии Москомспорта
Ассистент кафедры спортивной биохимии РГУФК
Спортивный нутрициолог
Руслан Лобачев
Фитнес-эксперт
Выступающий атлет
Персональный тренер
Фитнес-эксперт
Степан Морозов
Кинезиолог
Психолог
Фитнес эксперт по женскому здоровью
Фитнес-эксперт, психолог
Татьяна Васильева
Высшее биологическое образование
Автор курсов по работе с болевыми синдромами скелетно-мышечной системы и нарушений осанки
Прикладной кинезиолог, специалист по кинезиотейпированию
Прикладной кинезиолог
Артем Егоров
Лучший тренер в номинатив MIND&BODY по версии IFO 2016 года в Санкт-Петербурге
Мастер Спорта РФ по спортивной аэробике
Мастер спорта России
Регина Кейн
Вице-чемпион EVLS Prague Showdown (NPC) в номинации Classic physic (2018)
Вице-чемпион Европы по классическому бодибилдингу (2018)
Абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу
Чемпион по бодибилдингу
Сергей Золотарев
Отправляя форму вы даете согласие на обработку личных данных - Политика обработки персональных данных
Без звонков и спама, консультация по обучению абсолютно бесплатная
Заполните форму и координатор свяжется с вами
